English version below

Der Sommer ist da. So richtig. Volle Kanne total. Rund um die Uhr ist es heiß. Und ich merke wie ich von Tag zu Tag langsamer werde.

Ich bewege mich langsamer. Ich denke langsamer. Ich arbeite langsamer. Vielleicht schlafe ich sogar langsamer, was weiß ich. Und irgendwie ist das alles ganz schön so. Also nicht die Hitze, aber die Langsamkeit.

Lustigerweise habe ich nicht das Gefühl, dass ich weniger mache als sonst. Ich mache halt nur alles langsamer. Und das denke ich mir so oft: Wenn ich langsamer gehe, komme ich genauso schnell ans Ziel. Weil ich dann einfach andere Ampelphasen erwische, weniger außer Atem bin, weniger über meine eigenen Füße stolpere. Prinzipiell gehe ich viel zu schnell. Das war schon immer so, viele Menschen haben mir gesagt ich würde so schnell gehen und ob es auch langsamer ginge. Geht meist und irgendwie ist es auch angenehmer. Aber ich vergesse das dann immer wieder.

Und dann geht man auch oft so schnell, obwohl man gar kein Ziel hat. Vorhin war ich an der Donau spazieren. Und erst, als mir ein asiatischer Mann entgegen kam, der so ganz ruhig und besonnen dahin ging, fiel mir auf, wie schnell ich schon wieder unterwegs war. Ohne Grund.

Ich übe mich also in Langsamkeit. Langsamer essen. Langsamer gehen. Langsamer sein. Die Hitze macht die Übung leicht. Und vermutlich ist das auch viel gesünder. Ruhepuls und so. Stresslevel. Man rennt auch weniger gegen Pfosten. Vielleicht.

Und ganz langsam werde ich jetzt mal ins Bett gehen und auf eine langsame Brise hoffen. Gute Nacht.

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Summer is here. Like totally and completely. It’s hot all the time. Day and night. And I realize how much slower I become day by day.

I move slowly. I think slowly. I work slowly. And maybe I even sleep slowly, I wouldn’t know though. But it’s nice somehow. Not the heat but this slowness.

Funny enough I still think that I get as much done as before. I just do everything slower. And I often think: If I would just walk slowly I’d probably be there at the same time anyway. Because I would have other traffic lights, I’d stumble less, breathe steady… I usually walk way too fast. People often struggle to keep up with me and ask me to slow down. And when I do it’s nice. I just forget about this again and again.

And often we walk way too fast without having a destination. Just before I was walking along the Danube. Then I saw this Asian man walking slowly and steadily. And that’s when I realized how fast I was going again. For no reason.

So I am practicing slowness. Eating slower. Walking slower. Being slow. The heat makes it easier. Might also be healthier. The pulse is slower. Less stress. And we might not bump into pollars that often either. Maybe.

And very slowly I will go to bed now and hope for a slow breeze. Good night.