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Neulich schaute ich ein Video mit Dr. Joe Dispenza. Jaja, man kann von ihm halten, was man will. Ich bin ziemlich überzeugt von den Dingen, die er so sagt. Grundlegend, nicht immer bis in jedes Detail. Aber als er sagte: “You can’t be happy and hold a grudge against someone.” hat mich das sehr amüsiert. Denn es stimmt.

Im Grunde können wir nicht auf jemanden sauer sein, wenn wir selbst mit uns zufrieden und im Reinen sind. Wenn ich in der Arbeit auf jemanden sauer bin, dann hat das auch mit meinem eigenen Stress zu tun oder Frust darüber, dass der Job generell nicht so die hundertprozentige Erfüllung ist. Denn an Tagen, wo es mir richtig gut geht, kann ich das wegwischen oder sogar darüber lächeln, wie andere reagieren oder was sie sagen. Das gleiche gilt auch im Privaten.

Wenn wir auf jemanden sauer sind, dann sind wir immer auch ein bisschen sauer in uns drin. Auf uns, auf unser Leben, auf das, was nicht so super läuft. Nur unsere eigene Unzufriedenheit führt dazu, dass wir uns über andere aufregen. So sehr ich mich auch bemühe, ich kann kein Gegenbeispiel finden, wo ich glücklich und zufrieden bin und gleichzeitig angepisst auf jemanden.

Gestern habe ich mich wieder dabei erwischt, wie ich mich innerlich über jemanden aufgeregt habe. Und dann hab ich lächeln müssen. Weil ich erkannt habe, dass das total sinnlos ist. Erstens hört die Person das ja gar nicht, zweitens ändert das überhaupt gar nix. Und drittens war ich einfach nur überfordert und genervt von meiner Woche und all dem Stress hier und das hänge ich dann gern anderen um.

Es ist eigentlich unglaublich wieviele Menschen sich über andere Menschen aufregen. Im Grunde ist das totale Energieverschwendung und ich versuche das bewusst zu vermeiden. Seit längerem schon. Es tut mir sehr gut. Und nur weil ich nicht mehr dauernd auf alles und jeden angepisst bin, heißt das nicht, dass ich jeden in meinem Umfeld dulde oder alle anlächle. Man kann sich auch abwenden und sagen “Das tut mir nicht gut, da halte ich mich raus.” Ohne dem Ganzen noch unnötige Energie zu schenken. Von der ich sowieso nur begrenzt habe.

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The other day I watched a video with Dr. Joe Dispenza. Like him or not, I find his teachings interesting. Not in every detail, but still… I believe a lot is true about what he says. Anyway, when he said: “You can’t be happy and hold a grudge against someone.” I had to smile. Because it’s true.

We cannot be angry with someone while we are happy and satisfied ourselves. When I am angry at someone at work it’s also about me, my stress, my frustration. On days where I am happy and relaxed I can wipe that away, I can smile about angry emails or annoyed questions. It’s the same in my private life.

When I am pissed at someone I am bitter inside. Pissed at my life, myself and everything that is not going the way I want it to. Only my own frustrations leads to me being angry at others. No matter how hard I try I cannot find an example where I was happy and pissed at someone at the same time. It’s not possible.

Yesterday I was angry again at someone and I just started a whole rant inside my head. And then I stopped and smiled. Because I realized what I was doing and how pointless this was. I mean the person doesn’t hear my rants in my head anyway and therefore it doesn’t do any good at all. It just eats my energy. Which was triple stupid because all my anger came from my own exhaustion and the lack of help I felt. So I certainly did not need to be angry and frustrated and go on an on about it with myself.

I Think it’s really crazy how many people talk shit about others. Because it is a waste of energy. I try to avoid that. This doesn’t mean I am happy and friends with everyone in my life. No, but I can just turn around and say “That’s not for me.” Without wasting any more energy on it. I’m still practicing, but I am getting better at it.