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Als ich heute an diesem sonnigen Montagmorgen aufwachte, war sofort wieder der Alarm Modus in Betrieb. Es scheint mir manchmal, dass ich nur diese zwei Modi habe: Totale Schnarchtüte oder Alarm. Aber diese Morgende sind langsam wirklich unerträglich. Ich wache auf und finde einfach alles, alles, alles furchtbar. Es gibt nichts, was mich wirklich aus dem Bett bewegt außer der Tatsache, dass ich muss. Es gibt keine positiven Gedanken, die ich finden kann. Da ist nur diese düstere Dunkelheit, aus der ich mich nur selbst befreien kann.

Nicht nur, dass mir sofort alle Dinge einschießen, die ich noch machen muss, an die ich denken muss. Da ist auch überhaupt keine Freude auf irgendwas, selbst wenn es ein schöner Tag werden könnte. Ich habe das jetzt seit einigen Jahren und habe noch immer nicht herausgefunden, wie ich davon wegkommen kann. Wie kann man denn beim Aufwachen das Leben und die Welt so dermaßen besch… finden?

Würde mich interessieren, ob das vielen Menschen so geht. zumal ich sagen muss, dass ich Montage nicht per se doof finde, im Gegenteil, ich bin montags am motiviertesten und produktivsten. Und außerdem habe ich das Gefühl von “ois an schaaas” auch am Wochenende, wenn ich aufwache. (Und nein, hat nix damit zu tun, dass ich single bin, ich hatte das auch schon als ich noch verheiratet war oder in Beziehungen). Waruuuum ? Und da ich seit einigen Monaten den OURA Ring (unbezahlte freiwillige Werbung) trage, kann ich auch sehen, dass sofort nach dem Aufwachen mein Stresslevel sehr weit oben ist. als würde es überhaupt keinen sanften Übergang zum Wachwerden und In-Den-Tag-Finden geben. Nichtmal die Tatsache, dass ich meist im Büro angekommen in bessere Stimmung gerate, kann mich morgens überzeugen.

Also falls jemand eine Idee hat, wie man morgens zumindest ETWAS fröhlicher aufwachen kann, etwas bessere Stimmung haben kann. Ich wäre dankbar für Hinweise.

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When I woke up on this sunny Monday morning today I just felt as if I had swallowed a time bomb. Apparently there is no setting for me other than “very low” and “alarm!!!”. But right now it is getting really hard to bear. I wake up and I hate the world, I hate my life and myself. Everything is just this dark pathway I have to go through in order to get into “my life”. There is no, really NO positive thought that can motivate me. No loving feeling. Nothing.

Not only am I reminded of everything I have to do and think of that day. There is simply no joy, nothing I am looking forward to when thinking about the day ahead. I have experienced this heavy morning depression (it just feels like that) for years now and it is really no fun to take. How can I find the world and my life that horrible just because I woke up? (Oh and yes, it starts over night, when I wake up at night to go to the bathroom I already feel really terrible already).

I have no solution for this. But I am interested if others experience the same. And I soooo want to get over this. I have to mention that it’s not the Mondays. I like Mondays. I am most motivated and productive on Mondays. And also: I do have this feeling of “It just all sucks man!” on weekends too. And no, it’s not because I am single, I also had that when I was in relationships).

I just want to know: whyyyyy? And how can I stop this? I have been wearing an OURA ring (unpaid advertisement) for a few months now and even that one shows me that my stress level shoots up as soon as I wake up. And I cannot seem to stop it.

So if anyone has some ideas and thoughts on that – please feel free to share them. I sooooo want to get over this! Thanks